Что дали мне индивидуальные занятия с Ликой по её методу ?

В современном мире, когда все мы мчимся на высоких скоростях, очень важно вовремя уметь распознать, как и что говорит наше тело. У меня были проблемы со здоровьем, которые современная медицина была решить не в состоянии. Однако данный метод тем и эффективен, что он рассматривает человека как целое, как совокупность всех его оболочек, назовём это просто: дух – душа – тело. Когда я шла на эту терапию, то прекрасно понимала, что, скорее всего, я услышу много вопросов. В зависимости от ответов на эти вопросы, я пойму, какой глубины мне необходимы изменения, и буду ли я к ним готова. Лика очень комфортный тренер тонкого плана, который помогает раскрыться телу и душе, который мягко ведёт и страхует. Мне сразу стало ясно, что я ей доверюсь и будет интересно.

Ощущения в процессе работы были очень разные, в зависимости от того, на каком этапе я находилась. Мой запрос был связан с необходимостью наладить диалог с телом, избавиться от гиперответственности, научиться расслабляться и приобрести лёкгость, решить пару личных проблем. На сессиях с Ликой я столкнулась с множеством вопросов, ответы на которые пришлось искать где-то глубоко внутри себя, иногда преодолевая чувство растерянности. Мы встречались раз в неделю, я делала домашнее задание, стараясь применять в обычной жизни полученные навыки, и к следующему занятию уже был заметен рывок в развитии. Чувство эйфории стало посещать меня довольно часто.

Теперь, спустя несколько месяцев, я могу точно отследить, что появилась лёгкость, уверенность во всём, что я делаю и говорю. Я стала «неудобной» для многих людей, в том числе и по работе. Очертила чётко свои личные границы. Безусловно, это связано с не самой лёгкой работой над собой. Но результат того стоит: уверенное спокойствие, окрылённость от того, что получается, внутренний баланс и гораздо большая осознанность – всё это принесло те изменения, которые и вернули меня к себе настоящей, буквально распрямили мне плечи и позвоночник, привлекли в мой круг общения единомышленников, отвадили случайных людей.

Дарья, 33 года

Диагностика телесных и психологических блоков/триггеров (разбираем личные запросы, часть вопросов решается прямо во время консультации, остальное вы прорабатываете в качестве домашнего задания с учётом инструкций полученных на консультации).

Рекомендации, только то, что подходит конкретно вам, именно в этот момент, именно с этим запросом (определённые продукты питания и особый вид физической активности, подбор медитаций и дыхательных упражнений, упражнения для голоса и тела с акцентом на проблемную зону).

В ходе практики и исканий вы постоянно открываете нечто такое, что кажется простым, потом оказывается невероятно богатым и восхитительно-сложным.

Работа с голосом является одной из важнейших составляющих телесно-ориентированной психотерапии, так как именно голосом звучит тело. Через голос вы способны снять самые сложные блоки/триггеры, открыть потаенные страхи и эмоции, очистить тело от накопившихся чувств, переживаний с которыми вы уже готовы расстаться, рассоздать ненужное.

Голос - это отражение нашей сути, он показывает смысл нашего появления в жизни, им мы прокладываем себе путь.

Если у вас есть вопросы, оставьте свои контактные данные. Мы с вами свяжемся.